ストレス

ストレス解消法!

日々ストレスを感じることはとても多いいと思います。人それぞれストレス解消法があると思いますが、本当にストレスが解消していますか?今回は科学的に証明されているストレス解消法を紹介します。 ストレスについてはこちらの記事を参考に。 http://got.aa…

ストレスは必要!ストレスを力に変える方法!

悩みのほとんどが人間関係と言われていますが、皆さんはストレスにどう対応していますか? 暴飲暴食、愚痴を吐く、趣味に時間を投資するなど人それぞれストレス解消法があると思います。ストレスにはマイナス面しか感じないと思いますが、実はストレスにはと…